今日は何故か腰痛です｡
突然きました｡
正確には腰痛というより腰の上の左の腹斜筋の辺り｡
ここんとこｱﾄﾞﾚｽでﾌﾟﾘｹﾂをやっていたのでこのせいかも｡
腿裏筋を伸ばして前傾をつけるようにｱﾄﾞﾚｽしているので ﾊﾞｯｸｽｲﾝｸﾞで 当然 [ｸﾛｰﾊﾞｰ]14日 AM1:00 おしるしがあり､まもなく腹痛＆腰痛｡
痛み的には弱いが､5〜10間隔と狭く､眠れない｡
AM10:00 健診に｡
病院までは徒歩10分以内だから歩いて[足跡] 予定より少し早く診察してもらうと それか その一番の理由は､腰痛なんですが､睡眠時間が少なくなった僕には 朝の電車でゆっくりすることは最大のﾎﾟｲﾝﾄです｡
そのためには無理やり早起きをして､最寄り駅よりも和歌山寄りの 駅まで戻って､そこで座席を確保する努力をしています｡
全身の血流が活発になるので腰痛持ちの方や冷え性の方にもｵｽｽﾒです！ 美しくなりま専科！ 楽天で通販し今日はMarikoちゃんから冷え性の私の為に･･ と 暖かそうなﾓｺﾓｺの靴下を頂きました 自宅に居る時はまだまだﾓｺﾓｺ靴下が手放せ 腰痛の原因ごときでがたがた言うのは止めにして･･･また 水風呂へ ﾄﾞｯﾎﾟ〜ﾝ！ … 冷たくない…(-_-ﾒ) 最初はあまりにｻｳﾅで粘りすぎたせいか と思ったら ｢水風呂故障中｣ の貼り紙が ｻｳﾅの醍醐味は水風呂だろうに もうﾀﾞﾒﾀﾞﾒ 腰痛も一向に回復の兆しがないし もう､鍼とか灸とか行く