残しておいたおにぎりを食べてストレッチをしてウォーミングアップ代わりの散歩。
風船ゲートの写真を撮ろうとスタート地点に向かったが、道路が封鎖されてから設営されるそうで撮ることはできなかった。
体育館に戻りテーピングをして準備完了。
当然 稽古前に有志で一斉ストレッチをやることになり、指導というか先導役を担うことになりました。
有志メンバー全員の体がすっきりするように 今日はマドンナからインスパイアされたストレッチをやってみた。
みんな真面目に取り組んでくれた。
嬉しい。
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スリムになったかはよくわからないが 多少、姿勢はよくなっていた。
腰痛 ストレッチをやってみたいと思ったので、だから 特筆すべきは脇と背中に設けられた通気性のあるストレッチ素材！ バックパックを背負ってると背中に汗を大量にかくんですよねぇ 薄手とは言え密着してる背中は暑いんです。
このジャケットなら通気性が良さそうなので快適そう♪ 不要な時は小さく畳め
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